Muita gratidão a tudo que o espaço Aho Integralidade
proporcionou a mim e a todos os clientes e amigos em 2019!!
Alvorada Espaço do Ser nos aguarda e recebe em 2020 com alegria!!
9 de jan. de 2020
18 de nov. de 2016
1 de dez. de 2012
COMO ESTÁ SUA ENERGIA?
ATITUDES QUE SUGAM ENERGIA
Fugir
do presente -
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam as suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem à espera do futuro, depositando nele a sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir as nossas vidas.
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam as suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem à espera do futuro, depositando nele a sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir as nossas vidas.
Falta
de perdão -
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que procura viver bem e quer ter o caminho livre, aberto para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que procura viver bem e quer ter o caminho livre, aberto para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.
Mentira
pessoal -
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras gasta-se muita energia. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a menina boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual.
Quando somos nós próprios, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras gasta-se muita energia. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a menina boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual.
Quando somos nós próprios, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
Viver
a vida do outro -
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e realizamo-nos, mas é preciso ter noção dos limites e saber amadurecer também a nossa individualidade.
Esse equilíbrio resguarda-nos energeticamente e recarrega-nos. Quem cuida da vida do outro, sofrendo os seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba por não ter energia para construir a sua própria vida. O único prémio, nesse caso, é a frustração.
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e realizamo-nos, mas é preciso ter noção dos limites e saber amadurecer também a nossa individualidade.
Esse equilíbrio resguarda-nos energeticamente e recarrega-nos. Quem cuida da vida do outro, sofrendo os seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba por não ter energia para construir a sua própria vida. O único prémio, nesse caso, é a frustração.
Desorganização
e projetos inacabados -
A desorganização afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um bom truque quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma limpeza no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem a nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio.
Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia.
Sempre que vemos, por exemplo, aquele trabalho que não concluímos, ele “diz-nos” inconscientemente: “Tu não me terminaste! Tu não me terminaste!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou terminamos a tarefa ou livramo-nos dela e assumimos que não vamos concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento e da disciplina farão com que não se invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão o nosso tempo e energia.
A desorganização afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um bom truque quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma limpeza no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem a nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio.
Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia.
Sempre que vemos, por exemplo, aquele trabalho que não concluímos, ele “diz-nos” inconscientemente: “Tu não me terminaste! Tu não me terminaste!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou terminamos a tarefa ou livramo-nos dela e assumimos que não vamos concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento e da disciplina farão com que não se invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão o nosso tempo e energia.
Afastamento
da natureza -
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o stress das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados nas suas energias vitais.
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o stress das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados nas suas energias vitais.
Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo -
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. As correrias rotineiras e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
Sentimentos tóxicos -
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a autoestima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão-nos força para empreender os nossos projetos e superar os obstáculos.
Pensamentos obsessivos -
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico.
Quem não tem domínio sobre os seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental -, torna-se escravo da mente e acaba por gastar a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles.
Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para as nossas vidas.
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